カテゴリー:　養生いろいろ

干すことの効用

野菜を干すことのメリットをご存じでしょうか？

身の回りには、切り干し大根など乾物という形で沢山の干し野菜がありますね

わざわざ干すからには、それなりのメリットがあります。

そのメリットを 野菜の天日干し体験を踏まえてお伝えしたいと思います。

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セルフ灸・セルフ指圧を効かせるために ~ ツボ探しは大切です！

先月の話ですが、「ツボ探し」のミニ講座を当院で開きました。

5年前から開催されている久が原の商店街のイベント「まちゼミ」に参加しての開催です(まちゼミについては、こちら)

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経口補水液のススメ

処暑も過ぎ、暑さも和らぐはずの季節になってきましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。

夏の暑さといえば。。。

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天国と地獄の鳥海山行 ～ 地獄編

今月の18日～19日に鳥海山に登山に行った話は、すでに個人ブログに投稿しました（鳥海山行のブログは、こちら）

そのブログが「天国編」なのに対して、こちらの話は悪夢のような「地獄編」です。。。

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畑も腸も環境が大切！～生ごみ堆肥作りのススメ

日々の料理の中で出てしまう「クズ野菜」

皆さん、クズ野菜を生ゴミとして捨ててしまっているでしょうか？

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新型コロナには腸活を！

新型コロナウイルスの感染が収まらない中、不安な日々を送られている方も多いかと思います。

WHOの発表(2020.8.3)によれば「特効薬は現時点ではなく、今後も存在しない可能性がある」とのこと。。。

日本政府の分化会の発表(2020.8.21)によれば開発中のワクチンも重症化予防は期待できても、感染予防を期待するのは難しいとのこと。。。むしろ副作用の懸念があるのが気になるところです。

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究極の枝豆！

猛暑日が続いていますね～

こう暑いと、ついついビールを飲みたくなる方も多いのではないでしょうか？

ビールのおつまみと言えば。。。枝豆！

という方も多いかと思います（かくいう私もその一人^^）

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新型コロナウイルス対策には、お灸！

新型コロナウイルスの流行が本格化してきた、昨今

皆さんは、どのように対策されているでしょうか？

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日本人には米食がオススメ ♪

「お米は食べると太る」

よく耳にする言葉ですね。

ですが、お米大好き人間の私個人としては、全く実感のない言葉でした。

私は、ご飯を食べる時は、茶碗１～２杯位は普通に食べてますが、太る気配は全くないのです！

この私の実感を科学的に説明してくれるテレビ番組が先日放映されました（※）

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話すことの効用 ♪

先日の長野県戸隠の登山へのアクセスは、車でしたのですが、かなりの寝不足の中での運転となりました。

いつものことですが、高速道路でだまって静かに運転していると、次第に眠気に襲われて。。。

今までは、缶コーヒーのお世話なったり、頬を平手打ちしたり腿をつねったり、パーキングで仮眠をとったり。。。なんとかかんとか眠気と戦いながら運転してきました。

ですが、今回、確実に眠気を吹き飛ばす最高の方法に気付いたのです！

それが何かと言いますと。。。

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