今週の定休日、梅雨の晴れ間に登山に行きました。
場所は、乾徳山(けんとくさん） 山梨県の塩山近くにある2031ｍの山です。
今回の山行も、色々と楽しめました。
静かに佇むシカに遭遇♪ こちらを、じっと見つめていました。
森の暗闇の中ではタヌキにも会えました！
フラッシュで目が光っております♪ ぼんやりとですが、顔の輪郭が分かりますか？
沢山の奇岩も目を楽しませてくれます。
こちらは、空の開けた扇平の「月見岩」
本当に、この岩の上で月見が出来そうです♪
奇岩「胎内」 巨岩に包まれる感じが胎内の様だからでしょうか？！
で、今回の山の目玉は、山頂直下の鳳岩(おおとりいわ）
10ｍ以上ありそうな大きな一枚岩に、クサリが垂れ下がっています！
下から見上げると、なかなかの迫力です！クサリにつかまってよじ登ります(^^；
このクサリをよじ登って、下を振り返るとこんな感じ
なかなかの高度感です！
山頂では、妻と子供の合作のパンを頂きました♪
と、まあ、日常から離れて色々な出来事に触れられるだけでも、すごく「心」がリフレッシュされるのですが、登山に行くと、「体」もとてもスッキリするのです♪
鍼灸や漢方など東洋医学の世界では、「補(ほ)」と「寫(しゃ)」という概念があります。
「補」とは「生命エネルギーを足す」ことで、「寫」とは「体内の余計な毒を抜く」こと。
登山をすると、この「補」と「寫」を同時に出来ていることを実感するのです♪
まずは、「寫」
息が切れない位の呼吸での長時間の運動、全身からの発汗、全身運動で身体の隅々まで血が巡り切る等
全身の老廃物が、息、汗、腎臓からの尿を通じて排泄し切る感覚です♪
次に、「補」
山の清らかな空気を吸い、長い年月をかけて山の中で濾過された新鮮な湧水を飲むことで、山のエネルギーを頂けます♪
今回も、「錦晶水」という美味しい湧水を頂けました♪
甘味があって、まろやかな軟水です。
心身ともにリフレッシュできる登山は、私の人生において掛替えのないものとなっています。
因みに、今回は、登山地図のコースタイム約6時間のところを、約4時間で歩けました！
私の脚も、まだまだイケてそうです♪
これからも、登山でパワーアップして、日々の臨床に向かいたいと思います（^^）
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