鍼灸の前後に食事をする場合、どれくらいの時間を空ければいいですか▼

施術前後１時間くらいは食べないほうがいいでしょう。
食後すぐは消化活動のために胃や腸に血液が集中しますし、鍼灸は全身に血を巡らせます。そのため、施術と食事の時間が近いと、消化活動の負担になりますし、施術効果を半減させてしまいます。

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